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Questions, bienveillance et fermeté, temps de pause et les 3R de la Réparation

Question bienveillance et fermete

Les dernières études sur le cerveau ont montré que poser des questions à l'enfant stimule une région du cerveau bien différente que celle stimulée lorsque l'on donne des ordres.

Lors de comportements inappropriés, il est bon d'éviter que les enfants rentrent dans une lutte de pouvoir. Pour cela, nous allons poser des questions de curiosité telles que :

  • Qu'as-tu fait ?
  • Qu'as-tu ressenti ?
  • Quelle est ta version des faits ?
  • Quel était notre accord à ce sujet ? (si bien sûr un accord a été défini avec l'enfant préalablement)

 

Marquer un SILENCE et si l'enfant ne répond rien ou réponds « ben oui MAIS… », ou ce style de réponse

                                   Dire :

                                   ET ? Suivi d'un SILENCE puis de :

  • Qu'est-ce que tu pourrais faire la prochaine fois ?
  • Qu'essaierais-tu de faire ?

Il est important de se rendre compte que lorsqu'un enfant ne respecte pas le ou les cadre(s), nous ne sommes pas là pour lui dire « c'est mal, tu n’aurais pas dû agir de cette façon, tu n'es pas gentil ! »

Nous sommes là, au contraire, pour l'AIDER à METTRE EN PLACE des SOLUTIONS pour qu'il puisse RESPECTER le ou les cadre(s). Il est essentiel pour cela de revenir sur ce qui a été fait de bien par l'enfant sur le cadre concerné par l'attitude qu'il a eu aujourd'hui. Hier il a sûrement très bien respecté ce cadre et donc basons-nous sur ce qui a été fait de bien hier et non de mal aujourd'hui.

 

Il existe 4 styles de familles éducatives.

  • Celle où la fermeté est FORTE et la bienveillance est NULLE. Dans cette famille règne :

◦        Soumission/révolte

◦        sadisme

◦        estime de soi basse

◦        autoritarisme

◦        humiliation

◦        violence

◦        punitions psychiques ou corporelles

 

  • Celle où la Fermeté et la Bienveillance sont NULLES. Dans cette famille règne :

◦        bazar

◦        indifférence

◦        insécurité

◦        manque de repères

◦        manque de respect          

 

  • Celle où la fermeté est NULLE et la bienveillance est FORTE. Dans cette famille règne :

◦        Enfants ROIS

◦        laisser-aller

◦        égoïsme

◦        danger

◦        frustrations

◦        colères, caprices

 

  • Celle où la fermeté et la bienveillance sont FORTES. Dans cette famille règne :

◦        confiance

◦        respect

◦        humour

◦        responsabilisation

◦        amour

◦        empathie

◦        gratitude

 

LE TEMPS DE PAUSE

Lorsqu'un enfant a une attitude inappropriée, il est bon de proposer un temps de pause à l'enfant : un temps où on lui demandera ce qu'il aimerait faire pour pouvoir redescendre dans sa pression, sortir de sa colère, certains vont demander un câlin, d’autres de jouer dans leur chambre, chaque enfant est différent, il est important d’écouter ce dont l'enfant à besoin si nous voulons le faire redescendre en pression si l'on veut qu'il nous écoute par la suite.

Pour le temps de pause on peut aussi aménager un espace de la maison, qui ne sera dédié qu'à cela et pour tous les membres de la famille lorsque l'un de celle-ci sent une colère monter ou bien est en colère. C'est un espace qui est aménagé de façon à se faire du bien.

 

UN ENFANT FAIT MIEUX LORSQU'IL SE SENT MIEUX et UN ADULTE FAIT MIEUX LORSQU'IL SE SENT MIEUX.

Il est important pour pouvoir reparler et réparer l'attitude inappropriée que chacun se sente bien, mieux et détendus, car sous la pression et la colère nous ne faisons rien de bon.

 

Daniel Siegel, un neuropsychiatre américain, propose un modèle du "cerveau dans la main" très utile pour permettre de comprendre ce qui se passe dans notre cerveau de façon physiologique. Ce modèle peut être adapté et expliqué aux enfants dès 4 ans. La Discipline Positive utilise cette démonstration.

Cerveau Reptilien : attaque, peur, tétanie

Cerveau Préfrontal : empathie, surmonter ses peurs, intuition, écoute, compréhension....

 Vous pourrez trouver ici une vidéos très intéressante sur cette explication :

 

Une fois que tout le monde est redescendu en pression pendant le temps de pause, arrivent ensuite les 3R de la REPARATION.

 

RESPONSABILITE :

Lors d'un conflit il n'y a pas qu'un seul responsable, nous sommes toujours plusieurs.

 

Exemple : « La façon dont je t'ai parlé hier n'était pas respectueuse » ATTENTION à résister à la (très grande) tentation de rajouter : « mais tu l'avais bien cherché ou j'étais fatigué ou... »

 

RECONCILIATION

Présenter ses excuses.

« EXCUSE-MOI »

« PARDON »

 

RECHERCHE DE SOLUTIONS

 

Exemple : « J'ai un problème avec les serviettes de la salle de bain qui ne sont jamais rangées. J'ai besoin de ton aide ET j'aimerais que l'on trouve une solution qui convienne à tout le monde pour que cela ne se reproduise pas... »

La discipline positive qu'est-ce que c'est ?

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Le père de la discipline positive est Fred ADLER, médecin et psychothérapeute. La discipline positive repose sur les principes Adlériens qui sont les suivant :

  • L'homme est un être SOCIAL 
  • L'homme a un besoin d'APPARTENANCE et d'IMPORTANCE Nous sommes des êtres ayant besoin d'appartenir et de trouver notre place dans un groupe en contribuant à son fonctionnement.
  • L'approche adlérienne est GLOBALE, elle prend en compte que chaque individu existe avec SON corps, SON esprit et SON inconscient, mais aussi la famille, le contexte social et professionnel.
  • Le RESPECT MUTUEL et la DIGNITE
  • L'ENCOURAGEMENT : le changement constructif se mobilise par l’encouragement, qui se centre sur les forces de l'individu.
  • Tout comportement a une raison d'être, sous ce comportement se cache souvent une croyance ; nous décidons de ce que nous réalisons, par conséquent nous pouvons changer.

 

Logique privee

 

La Discipline Positive va essayer de changer cette CROYANCE et en changeant cette croyance va en changer la perception.

La Discipline Positive s'intéresse donc aux besoins qui se cachent derrière les comportements des enfants. Nous cherchons une réponse adaptée à nos difficultés par la résolution de problème. La liberté individuelle s'accompagne de responsabilités sociales.

 

Jane NELSEN fondatrice de l'association discipline positive, Elle est l'auteur ou le coauteur de nombreux ouvrages sur la discipline des enfants, y compris le Positive Discipline série, et a également développé des ateliers de formation pour compléter ses idées. 

Les 5 critères de la Discipline positive selon Jane NELSEN sont :

  • La Discipline positive aide l'enfant à développer le sentiment d'APPARTENANCE et de CONTRIBUTION.
  • La Discipline positive se pratique dans le RESPECT MUTUEL et l’ENCOURAGEMENT : Bienveillance et Fermeté simultanément.
  • La Discipline positive se veut être efficace à long terme contrairement à la punition ou tout autre moyen de sanction, qui ne sont efficaces qu'à court terme. L'approche s'intéresse à ce que pense l'enfant, ce qu'il ressent et ce qu'il apprend pour lui permettre de s'épanouir dans le futur.
  • La Discipline positive enseigne des compétences sociales essentielles utiles pour soi et au sein de la vie sociale : RESPECT, ATTENTION à autrui, RESOLUTION de problème, COOPERATION et sens des RESPONSABILITES.
  • La Discipline positive invite l'enfant à DECOUVRIR ce dont il est CAPABLE : encouragement de l'autonomie, de la responsabilisation et de l'estime de soi.

 

La Discipline Positive va changer le regard sur les erreurs : celles-ci ne vont pas être vécues comme un échec mais plutôt comme une opportunité d'apprendre.

En Discipline positive les neurones miroirs jouent un rôle très important, il faut faire ce que l'on dit. Par exemple, lorsque l'on demande à un enfant de parler doucement il faut lui dire en parlant doucement, si l'on crie ou parle fort l'enfant par observation et imitation va continuer à crier ou parler fort. Posons-nous et calmement, à voix normale ou basse demandons-lui de parler doucement.

En Discipline positive, nous avons pu remarquer que les enfants acceptent mieux l'instauration des règles, des cadres lorsqu'ils étaient impliqués dans leur élaboration et leur mise en place. Il est important d'inclure les enfants dans les prises de décision de la vie de famille.

Il en est de même pour la distribution des responsabilités (faire le lit, ranger la salle de jeux, mettre la table, etc.) : si à un moment donné une responsabilité n'est pas tenue par un des enfants, plutôt que de le sanctionner et de lui demander pourquoi, posons-nous et demandons-lui ce que nous pouvons faire pour l'aider pour que la prochaine fois il réussisse à faire sa responsabilité.

 

L'utilisation du « POURQUOI ? » en Discipline positive va engendre chez l'enfant une réaction qui va empêcher le lien de se faire, ce qui va occasionner chez l'enfant une impression de jugement.

Lors d'une attitude inappropriée nous allons donc en Discipline positive utiliser le système des questions ouvertes telles que :

  • Que s'est-il passé ?
  • Comment te sens-tu par rapport à ce qui s'est passé ?
  • Qu'est-ce que l'on peut faire ensemble pour que cela n'arrive plus ?
  • Qu'as-tu appris ?
  • Quelle est ta version ?
  • Que peux-tu mettre en place pour réparer ton acte ?
  • Comment feras-tu à l'avenir ?

Attention : il est important de faire attention au TON avec lequel on dit les choses. OFFRIR par le ton que l'on utilise, son attention BIENVEILLANTE et son INTERET pour la situation et ses participants.

 

Café Parents

Bonjour,

Hier Samedi 10 Janvier 2015, a eu lieu le premier café-parents de notre association. Nous y avons présenté l'association, discuté de sujets divers autour de l'éducation bienveillante et accueillis les émotions des parents lorsque ces derniers en exprimaient le besoin.

L'écoute active, l'accueil des émotions, le soutien et la partage sont les maîtres mots durant ces cafés. Nous y avons fait des rencontres chaleureuses avec des parents impliqués et remplis de gentillesse.

Nous savons qu'il y a des membres qui n'ont pas pu venir dû à l'horaire correspondant aux horaires de sieste des enfants, c'est pour cela que le prochain café les horaires changerons et qu'ils seront je pense de 10H-12H avec un brunch riche de ce que chacun apportera car cela à l'air de mieux convenir aux parents que j'ai pu rencontrer.

Un grand grand merci aux parents pour ce premier café de l'association. Nous avons passé un très bon moment, ça fait du bien du partage en toute bienveillance dans ce monde si dur. 

J'aime a croire que l'éducation que nous pratiquons, fera de nos enfants des adultes tolérants, bienveillant et qu'ils pourront peut être faire un monde meilleur.

Je vous tiendrez informé du prochain café qui aura lieu en mars où nous mettrons des petits jeux de rôles qui sera surement en mars, puisque l'association organise ces cafés 1mois sur deux pour le moment.

Un très grand merci à tous pour votre fidélité et votre soutien.

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La méthode éducative 3C

Dans le magazine Grandir Autrement numéro 50, de l'association Grandir Autrement (www.grandirautrement.com), il y a un article sur la méthode 3C, pour une éducation non-violente.

Je vous propose de vous faire une bref résumé de cet article que j'ai particulièrement bien appércié, ce qui permettra aux personnes ne connaissant pas ou n'ayant pas encore le magazine de découvrir cette méthode et cette fabuleuse revue qu'est Grandir-Autrement.

Les 3C signifient CONCENTRATION : celle-ci permet de sortir de l'agitation

                           CALME : il découle de la concentration et permet une meilleure réflexion

                           CONTRÔLE : cela signifie devenir simplement maître de soi-même et cela n'est possible que dans un état de calme.

Cette méthode s'adresse à tous les enfants qui veulent améliorer leurs capacités et leur bien-être. Elle s'adresse également aux enfants en difficultés ou porteurs de handicaps et peut-être utilisée en classe pour développer la concentration des enfants.

Cette technique éducative repose sur des exercices de concentration, d'attention, d'équilibre, de retour au calme, de relaxation et de mémoire en utilisant un ensemble de techniques psychocorporelles.

À partir des mots psychologie et corporel (c'est-à-dire, relatif au corps humain).

On parle d'approche(s) psychocorporelle(s) pour désigner les méthodes qui appréhendent l'être humain à la fois dans sa dimension psychologique et corporelle.

En pratique, ces approches thérapeutiques utilisent trois axes simultanés :

  • Elles sont centrées sur l'action présente et s'intéressent davantage au "comment" de la difficulté actuelle de la personne qui consulte, au détriment du "pourquoi" (les causes anciennes de la difficulté notamment).
  • Elles privilégient une attention sélective, parfois à l'aide d'un état de conscience modifié.
  • Elles proposent toujours un travail avec le corps, par exemple à l'aide de mouvements (des membres, des yeux, du corps tout entier), une respiration dirigée (souvent au niveau de l'abdomen), un travail sur la posture.

Un manuel pratique existe Méthode Educative 3C, une éducation pour la non-violence de Michèle DREIDEMY autoédité (2013).

Si vous désirez plus d'informations, je vous invite à consulter l'article du magazine Grandir Autrement numéro 50 de janvier et février 2015 ainsi que le site http://www.methode3c.com/

Pour finir sachez que le magazine Grandir Autrement est disponible pour les adhérents de l'association dans notre bibliothèque.

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Voeux 2015

L'association l'instant douceur vous souhaite une bonne année 2015 en faveur d'une parentalité consciente :

Trouver des idées créatives pour une parentalité non violente,

Pratiquer l'écoute active,

Cultiver l'Amour,

Penser positivement,

Apprendre à parler calmement,

S'exprimer clairement avec respect et sans jugement,

Être bienveillant avec soi-même,

Accepter les accords et refus de son enfant,

Jouer et trouver du plaisir dans la vie,

Se mettre à la hauteur de son enfant,

Partager des moments privilégiés avec son enfant,

Lors des conflits éviter les prises de pouvoir en cherchant des solutions possibles avec son enfant.

 

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L'Esprit de Noël

Noël, cette période magique, où l'air même est mystérieusement chargé de quelque chose d'indéfinissable, de subtil.

Plusieurs prennent le meilleur dans les habitudes existantes et voient Noël comme une fête de famille et de chaleur humaine. Mais tous voient dans cette fête, qu'elle qu'en soit la date exacte, un moment de tolérance, de paix et de fraternité.  Pourquoi ne pas faire les premiers pas afin de régler un conflit mineur avec un de vos proches? Pourquoi ne pas renouer contact avec quelqu'un que la vie a éloigné de vous? Pourquoi ne pas être plus ouvert aux différences dans votre famille, votre entourage?

Attendez-vous Noël avec impatience, peut-être même en comptant les jours? En ce cas, sachez que des millions de gens font comme vous. Mais peut-être n'allez-vous fêter Noël quà regret, voire pas du tout. Sachez alors quil y a aussi des millions de gens qui ne montrent guère d'enthousiasme pour cette fête. Comment donc allez-vous passer les fêtes?  Que pensez-vous de la tradition qui place une assiette vide à la table pour le visiteur de dernière minute.....

Est-ce l'esprit d'amitié ainsi que les sentiments généreux qui se manifestent durant cette période que l'on a coutume d'appeler l'Esprit de Noël? On pourrait voir une démonstration d'Amour et de Bienveillance dans tous les cadeaux qui sont offerts à 'lépoque de Noël. Cest vrai, à condition que les mobiles des donateurs soient bons.Le fait de préparer en famille le sac du partage, en y glissant des douceurs, n'est-ce pas la meilleure façon de manifester ces sentiments généreux. Faire prendre conscience à tous les membres de la famille que la nécessité de ce partage nourrit l'Esprit de Noël, même chez les plus petits, Ils grandiront en le portant dans leur coeur.

Bon Noël à vous tous ! 

 

Noël

Nouveau site Internet pour L'Instant douceur

Votre association se dote d'un nouveau site internet : L'instant douceur. Ce site vous permettra de suivre découvrir l'entreprise et de rester en contact avec nous. Il permettra également aux adhérents d'être informé des prochains événements, assemblées générales et de toute l'actualité de l'asso !

Ce site est actuellement en construction, mais nous travaillons activement pour que l'Instant douceur se dote d'un site web complet et utile pour l'association !

Nous vous souhaitons une bonne visite sur notre site Internet !