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yoga

L'association Atmosphère Yoga (Versailles instant yoga) vous propose...

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Nous avons l'honneur de vous annoncer notre partenariat avec l'Association Atmosphère Yoga (Versailles Instant Yoga) an collaboration avec la boutique LA MATERNANTE sise 45 avenue de Saint Cloud 78000 Versailles.

PRESENTATION :

Si Versailles Instant Yoga est une structure d’activité récente, sa créatrice enseigne le yoga depuis 4 ans et le pratique depuis près de 30 ans. Infirmière de formation, elle a une expérience de plus de 25 ans, qui lui a permis de prendre soin des autres, de par sa profession et aussi en tant que maman. Elle a, de ce fait, pu prendre soin de tous les âges de la vie. La vie commence avec la naissance d’un enfant et cet événement qui va modifier le couple puis la cellule familiale, est un moment privilégié pour la femme. Ainsi, le yoga permet aux futures mamans de décider de prendre un instant pour elles-mêmes, d’entrer dans un moment de sérénité pour se préparer au mieux à l’accueil de l’enfant à naître, et de pratiquer au fur et à mesure de l’avancée de la grossesse. Le yoga parents-enfants permet ensuite, d’être dans une dimension de partage, de resserrer les liens grâce à une quiétude propice au rapprochement, à l’expression des émotions et du ressenti (qui peut-être autre que verbal). C’est ce que je vous propose de venir découvrir, à un rythme à votre convenance, en fonction de vos impératifs personnels ou professionnels. Je vous donne donc rendez-vous dans la boutique, LA MATERNANTE, à Versailles.

Ce que l'association propose pour les tarifs :

 

Cours futures mamans : forfait de 5 séances 220.00 euros - 200.00 euros pour les adhérents L'Instant Douceur et Atmosphère Yoga

                                        Forfait de 10 séances : 400.00 euros et 350.00 euros pour les adhérents L'Instant Douceur et Atmosphère Yoga

                                        Cours essai : 20.00 euros

 

Cours parents-enfant : forfait de 10 séances 250.00 euros - 230.00 euros pour les adhérents L'Instant Douceur et Atmosphère Yoga

                                     Cours essai : 20.00 euros.

 

Minimum de 2 mamans ou 2 parents-enfants pour que le cours ait lieu. Donc début des séances à partir du mercredi 5 octobre.

 

PLANNING

Versailles Instant Yoga

HORAIRES ET PLANNING DES SEANCES DE YOGA

YOGA FUTURES-MAMANS : Mercredis de 11h15 à 12h15 et (ou) de 15h à 16h : voir dates ci-dessous Vendredis de 16h-17h : voir dates ci-dessous

YOGA PARENTS-ENFANTS : Mercredis de 16h-17h – 17h-18h : voir dates ci-dessous Vendredis de 17h-18h : voir dates ci-dessous.

Mise en place des séances à partir du mercredi 5 octobre 2016 – Les cours se déroulent hors vacances scolaires.

Pour le mois d’octobre : mercredis 5 et 19/10/2016 - Vendredi 14/10/2016

Novembre : mercredis 9 et 23/11/2016 - Vendredis 4 et 18/11/2016

Décembre : mercredi 7/12/2016 - Vendredis : 9 et 16/12/2016

En 2017 :

Janvier : mercredis 11 et 25/01/2017 – Vendredis : 6 et 20/01/2017

Février : mercredi 1 er /02/2017 – Vendredi : 24/02/2017

Mars : mercredis : 1 er - 15 et 29/03/2017 – Vendredis : 10 et 24/03/2017

Avril : mercredi 19/04/2017 - Vendredi 28/04/2017

Mai : mercredis 3 – 17 et 31/05/2017 – Vendredi 12/05/2017

Juin : mercredis 7 et 21/06/2017 – Vendredis : 2 – 16 et le 30/06/2017

Juillet : mercredi 5 juillet 2017

 

Dominique SERVILLE

Viniyoga – Yoganidhra –

Contact : dsminique78@gmail.com – : 06 88 58 69 29

Page FaceBook : https://www.facebook.com/Versailles-Instant-Yoga-779951618733663/

L'association So Nat vous propose...

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Dans le cadre de notre partenariat avec l'association SO NAT, en plus des cafés-parents, des séances photos, des emprunts de livres dans notre bibliothèque et des locations de portes-bébés proposés par notre association actuellement ; il sera organisé avec l'association SO NAT des ateliers en lien avec la parentalité bienveillante sur les outils suivant. Ces ateliers complémentaires se dérouleront sur 2h.

  • EFT/HO'OPONOPONO
  • YOGA
    • Posturologie
    • Emotions, conscience et pensées
  • ALIMENTATION POSITIVE
  • COMMUNICATION NON VIOLENTE
  • MEDITATION, PLEINE CONSCIENCE
  • YOGA DU RIRE

Toutes ces techniques sont de très bons outils pour nous aider dans notre parentalité bienveillante et nous aident à progresser sur nous même et avec nos enfants.

Les ateliers, tarifs et lieux seront annoncés via l'association SO NAT et L'Instant Douceur.

Ces encore un très beau partenariat qui se met en place et notre association remercie vivement l'association SO NAT pour sa confiance.

Voici la page FB de l'association : https://www.facebook.com/AssociationSoNat/timeline

Voici le site de l'association : https://sites.google.com/site/sonatasso/

 

Partenariat avec l'association So Nat

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Nous avons l'honneur de vous annoncer que notre association s'est mis en partenariat avec l'association So Nath depuis le mois de mai 2015.

 

Voici une présentation de cette association. 

 

Association de bien être par les savoirs ancestraux aux thérapies quantiques ...

 

L’objet de l’association a pour but de promouvoir le bien-être du corps et de l’esprit, en favorisant la création de relations harmonieuses et positives tant au niveau social, éducatif qu’environnemental. Elle utilisera la pratique et l’enseignement de techniques telles que le yoga, les soins corporels, les activités artistiques, sportives, culturelles ou spirituelles ainsi que toutes autres disciplines visant le mieux être .

Des cours collectifs de yoga, de relaxation, pour le bien être, des séances de yogathérapie pour un mieux être,
en passant par les pratiques énergétiques EFT, Brain Gym pour des problèmes spécifiques,
des ateliers, une bibliothèque,
et aussi du maternage naturel avant et après l'arrivée de bébé.

Voici la page FB de l'association : https://www.facebook.com/AssociationSoNat/timeline

Voici le site de l'association : https://sites.google.com/site/sonatasso/

 

 

 

La méthode éducative 3C

Dans le magazine Grandir Autrement numéro 50, de l'association Grandir Autrement (www.grandirautrement.com), il y a un article sur la méthode 3C, pour une éducation non-violente.

Je vous propose de vous faire une bref résumé de cet article que j'ai particulièrement bien appércié, ce qui permettra aux personnes ne connaissant pas ou n'ayant pas encore le magazine de découvrir cette méthode et cette fabuleuse revue qu'est Grandir-Autrement.

Les 3C signifient CONCENTRATION : celle-ci permet de sortir de l'agitation

                           CALME : il découle de la concentration et permet une meilleure réflexion

                           CONTRÔLE : cela signifie devenir simplement maître de soi-même et cela n'est possible que dans un état de calme.

Cette méthode s'adresse à tous les enfants qui veulent améliorer leurs capacités et leur bien-être. Elle s'adresse également aux enfants en difficultés ou porteurs de handicaps et peut-être utilisée en classe pour développer la concentration des enfants.

Cette technique éducative repose sur des exercices de concentration, d'attention, d'équilibre, de retour au calme, de relaxation et de mémoire en utilisant un ensemble de techniques psychocorporelles.

À partir des mots psychologie et corporel (c'est-à-dire, relatif au corps humain).

On parle d'approche(s) psychocorporelle(s) pour désigner les méthodes qui appréhendent l'être humain à la fois dans sa dimension psychologique et corporelle.

En pratique, ces approches thérapeutiques utilisent trois axes simultanés :

  • Elles sont centrées sur l'action présente et s'intéressent davantage au "comment" de la difficulté actuelle de la personne qui consulte, au détriment du "pourquoi" (les causes anciennes de la difficulté notamment).
  • Elles privilégient une attention sélective, parfois à l'aide d'un état de conscience modifié.
  • Elles proposent toujours un travail avec le corps, par exemple à l'aide de mouvements (des membres, des yeux, du corps tout entier), une respiration dirigée (souvent au niveau de l'abdomen), un travail sur la posture.

Un manuel pratique existe Méthode Educative 3C, une éducation pour la non-violence de Michèle DREIDEMY autoédité (2013).

Si vous désirez plus d'informations, je vous invite à consulter l'article du magazine Grandir Autrement numéro 50 de janvier et février 2015 ainsi que le site http://www.methode3c.com/

Pour finir sachez que le magazine Grandir Autrement est disponible pour les adhérents de l'association dans notre bibliothèque.

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